O que é?

TRE é uma técnica inovadora e extremamente eficaz na redução do estresse, prevenção dos transtornos do estresse e ansiedade, como insônia, irritabilidade, medos, bloqueios e depressão. Trata-se de uma série de exercícios leves e simples que ajudam o corpo a liberar o estresse crônico pela ativação segura de um mecanismo reflexo natural de vibração que libera tensão muscular e relaxa o sistema nervoso.

Mais informações: https://youtu.be/hB1DGFR-vO4

Como acontecerá?

A Secretaria de Saúde do Distrito Federal facilitará as sessões. Você poderá escolher entre os dias e horários disponíveis qual a melhor opção para você. Para participar envie um e-mail para tre.ses.gdf@gmail.com